Hoje o Café é a bebida mais saudável e consumida no mundo.
O Café por conter cafeína, substâncias como minerais, niacina, antioxidantes, ácidos clorogênicos e os quinídeos.
Pesquisas comprovam que o consumo diário e moderado de café (3 a 4 xícaras)previne uma série de doenças físicas e mentais. Vamos listar algumas delas:
- Menor incidência de câncer de colón/reto, mama e fígado.
- Doenças neurodegenerativas como: Parkinson e Alzheimer
- Asma - Menor incidência de crises. Pois a cafeína possui um efeito broncodilatador.
- Diabetes
- Depressão
- Auxilia na Atenção, memória e aprendizagem
- Previne o Alcoolismo
- Obesidade - Pode ser evitata, bebendo café com leite ao invés de bebidas artificiais.
- Cálcio e Osteoporose - Pode ser evitada com Café com leite
- Melhora o Humor - devido ao bom aroma
Essas foram algumas informações que podemos aprender com algumas xícaras de café.
Depois da Água o café é a bebida mais consumida mundialmente.
Então aproveite!
Vamos tomar um café?
Equipe CafeteriaSP
2 comentários:
Muito boa essa matéria, não sabia que o café previne tantas doenças!
Já havia visto que café faz bem, vendo que vai muito além. Com certeza vou apreciar com gosto minhas xícaras!
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